Я ХОЧУ
ИДЕАЛЬНОЕ ТЕЛО

Diamond 250$
подробнее
  • Вы похудеете от 3-х до 7-ми кг за 21 день. Без голодания и стресса для организма! Это будет интересно и познавательно! Вы поймёте, что быть красивой это легко!
  • Фитнес программа 212FIT by Makpal на 21 день
  • Программа очищения: Detox красоты и молодости на 7 дней
  • Программа медитаций
  • 4 научных подхода по питанию от Makpal в онлайн режиме (в формате вебинара)
  • Лимфодренажные упражнения для снятия отеков
  • Секреты омоложения лица
  • Натуральные маски, витамины, суперфуды и бады
  • Что говорит наука о силе воли? Последние исследования в Стэнфордском университете и как все-таки победить свою лень. Книга от Makpal
  • Комплекс видеоуроков йоги 212FIT by Makpal
  • Ментальный детокс

Home

Home

1600

КИЛОГРАММ

«УХОДЯТ» ЕЖЕМЕСЯЧНО

Home

17000

ЖЕНЩИН

СТАЛИ СТРОЙНЫМИ

Home

9

ЛЕТ ПРАКТИКИ

В ОБЛАСТИ ДИЕТОЛОГИИ

Home

ОНЛАЙН УЧАСТИЕ В ЛЮБОЙ ТОЧКЕ МИРА

Home

ДОСТУП В ЛЮБОМ УСТРОЙСТВЕ

Home

В УДОБНОЕ ДЛЯ ВАС ВРЕМЯ

Home

Makpal

  • Makpal – всемирно признанный эксперт по здоровью и красоте. Автор уникальных методик похудения, очищения и омоложения 212FIT. Получила образование в Institut of Integrative Nutrition (Нью-Йорк, США) и Harvard medical school (Genetics, Biochemistry, Immunology, Physiology).
  • Работала в команде у знаменитого шеф-повара из Лос-Анджелеса – Мэттью Кенни – гуру современного здорового питания.
  • Профессиональная балерина, Лауреат Международных Конкурсов балета и классического танца.
  • Легендарный Президент Федерации Спортивных Танцев РК, возродившая Федерацию, и впервые в истории Казахстана, сумевшая завоевать вместе со спортсменами Федерации призовые места на Чемпионате Мира.
  • Возглавляла редакцию Health & Beauty, L’Officiel Kazakhstan. Автор книги «Инстинкт Самоконтроля».
  • Автор многочисленных статей, которые опубликованы в таких изданиях, как Forbes, Harper’s Bazaar, L’Officiel, Yoga Journal, Yoga & Wellness и во многих других авторитетных журналах.
  • Учениками Makpal являются Олимпийские чемпионы и Чемпионы Мира, мировые звёзды и известные политики.
  • В настоящее время Makpal живет и работает в Нью-Йорке.

Home

Home

Home

Home

Makpal

Makpal – всемирно признанный эксперт по здоровью и красоте. Автор уникальных методик похудения, очищения и омоложения 212FIT. Получила образование в Institut of Integrative Nutrition (Нью-Йорк, США) и Harvard medical school (Genetics, Biochemistry, Immunology, Physiology).

Узнать больше
  • Работала в команде у знаменитого шеф-повара из Лос-Анджелеса – Мэттью Кенни – гуру современного здорового питания.
  • Профессиональная балерина, Лауреат Международных Конкурсов балета и классического танца.
  • Легендарный Президент Федерации Спортивных Танцев РК, возродившая Федерацию, и впервые в истории Казахстана, сумевшая завоевать вместе со спортсменами Федерации призовые места на Чемпионате Мира.
  • Возглавляла редакцию Health & Beauty, L’Officiel Kazakhstan. Автор книги «Инстинкт Самоконтроля».
  • Автор многочисленных статей, которые опубликованы в таких изданиях, как Forbes, Harper’s Bazaar, L’Officiel, Yoga Journal, Yoga & Wellness и во многих других авторитетных журналах.
  • Учениками Makpal являются Олимпийские чемпионы и Чемпионы Мира, мировые звёзды и известные политики.
  • В настоящее время Makpal живет и работает в Нью-Йорке.

Home

Home

Home

КАКИЕ РЕЗУЛЬТАТЫ?

Home

ОЧИЩЕНИЕ

Обильная зелень в программе питания + увлажняющие свежие продукты очистят тело и выведут токсины

Home

ПОХУДЕНИЕ

Минус 5 кг — это средняя потеря веса участниц. Идеально сбалансированное питание с микроэлементами и растительными волокнами, чтобы помочь вам избавиться от лишнего веса

Home

ЗАРЯД ЭНЕРГИИ

Здоровые жиры и белки повысят метаболизм и поднимают жизненную энергию

Home

СТРОЙНАЯ ТАЛИЯ

Растительные волокна + ферментированные продукты нормализуют кишечную флору и уменьшают вздутие живота

Home

ОМОЛОЖЕНИЕ

Богатые минералами ингредиенты ощелачивают организм для сияния кожи, волос и ногтей

Home

Программа 212FIT

  • вы похудеете от 3-х до 7-ми кг. Без голодания и стресса для организма! Это будет интересно и познавательно! Вы поймёте, что быть красивой это легко!
  • полезные авторские рецепты в видео формате, записанные лично с Makpal
  • фитнес-тренировки специально разработанные для 212 FIT в Нью-Йорке
  • профессиональная программа медитации для улучшения вашей концентрации и достижения поставленных целей
  • специально разработанный курс йоги 212 FIT
  • рецепты натуральных масок из суперфудов, крем от целлюлита и другие секреты красоты на каждый день от Makpal
  • пошаговая программа детокса
  • лимфодренажные упражнения для устранения отечности
  • вебинары с Makpal
Читать дальше

Я научу вас:

  • получать удовольствие и радость от употребления здоровых и полезных продуктов питания
  • легко и просто избавиться от тяги к сахару, глютену, лактозе, алкоголю, кофе, табаку, всевозможным ароматизаторам и усилителям вкуса, а также ко всем другим «продуктам питания», прошедшим глубокую химическую обработку
  • очистите организм от вызывающих привыкание веществ и стимулировать естественный постоянный механизм детоксикации организма
  • очистите пищеварительную систему, чтобы помогать организму выводить токсины
  • активно двигаться, чтобы улучшить и ускорить обмен веществ для укрепления здоровья
  • прислушиваться к изменениям, происходящим в организме, и чувствовать, как состояние здоровья и самочувствие улучшаются естественным путем
  • размышлять и оценивать свои мысли, убеждения и взгляды, которые мешают эффективному похудению, а также настраиваться на мышление, способствующее хорошему здоровью и прекрасному самочувствию
  • питать свой организм и успокаивать нервную систему с помощью эффективных дыхательных упражнений и глубокой релаксации
  • планировать свою жизнь, уделяя внимание самым важным ее аспектам, а также менять окружающую среду, создавая оптимальные условия  для крепкого здоровья
  • замечать и фиксировать изменения, происходящие в вашем организме, в том числе касающиеся объема съедаемой пищи, уровня физической активности, сна и количественных показателей (вес, обхват талии, кровяное давление, уровень глюкозы в крови, другие параметры крови, а также различные медицинские  симптомы)
  • взаимодействовать с окружающим миром и людьми, чтобы обеспечить себя необходимой поддержкой и энергией для сохранения перемен к лучшему, которых вам удастся достигнуть. Люди с радостью будут помогать вам, оставаться здоровыми и счастливыми

По мере прохождения и обучения Программе 212 FIT, вы будете выводить из организма токсины, сахар, остатки химически обработанных продуктов питания и различные синтетические вещества (консерванты, ароматизаторы и усилители вкуса), следы некоторых продуктов (таких как, молоко и глютеносодержащая еда), которые чаще всего вызывают аллергию и пищевую чувствительность. Вы, шаг за шагом, будете исключать из своей жизни способствующие воспалению, вызывающие привыкание и лишающие вас здоровья «продукты» и привычки.

Вместе со мной вы измените и создадите свой богатый, разнообразный, полезный и вкусный рацион питания.

Разработанный мною план питания, покажет вам продукты: с целебными, противовоспалительными, восстанавливающими гормональный баланс, регулирующими аппетит, очищающими от токсинов свойствами.

Вы будете лакомиться и наслаждаться едой, которая богата микроэлементами и мощными натуральными веществами, которые помогут вывести из организма ( способствующие набору лишних килограммов), токсины, в том числе, пестициды и тяжелые металлы.

Кроме того, вы будете немало времени уделять приятным, способствующим избавлению от стресса, расслабляющим занятиям и практикам.

Моя программа 212 FIT by Makpal, построена не на ограничениях, а на полноценном всестороннем удовлетворении всех потребностей вашего организма. Со мной, вы не будете голодать или страдать, со мной вы поймёте как легко худеть и формировать своё новое Я. Вы научитесь относиться к своему телу и здоровью, как Храму и бережно с любовью идти по жизни!

С любовью,
Макпал.

Полное описание программы Детокса

Программа Детокса:

  • остановит скачки инсулина в крови и тем самым положит конец накоплению брюшного жира и нездоровой тяге к сладкому и мучному
  • улучшит чувствительность клеток организма к инсулину, чтобы для усвоения глюкозы из кровеносной системы, вашему телу требовалось меньше гормона инсулина, что неминуемо приведет к похудению и оздоровлению организма
  • снизит уровень кортизола – гормона стресса, который увеличивает желание съесть что-нибудь сладкое, стимулирует процесс накопления брюшного жира и вызывает усыхание головного мозга
  • снизит уровень грелина, гормона голода
  • улучшит чувствительность клеток мозга к лептину, благодаря чему ваша естественная внутренняя система контроля аппетита вновь сможет взяться за работу
  • усилит механизм подавления аппетита пептидом YY – гормоном кишечника, который вызывает ощущение сытости после приема пищи
  • естественным путем увеличит концентрацию дофамина и перезапустит центр удовольствия, чтобы вы вновь могли наслаждаться вкусом здоровых  и полезных продуктов
  • очистит ваши вкусовые рецепторы, чтобы здоровая полезная пища вновь пришлась вам по вкусу
  • снизит уровень воспаления в организме – этой коренной проблемы практически всех случаев набора лишнего веса и хронических возрастных заболеваний
  • ускорит процесс детоксикации

Каждое из этих важнейших биологических изменений происходит автоматически во время прохождения моей «Программы детоксикации». Изменения идут параллельно с очищением организма от сахара и прочей химии, с улучшением качества вашего питания, с употреблением настоящих, натуральных, свежих продуктов питания, с противовоспалительными свойствами. Также идёт ваше обучение простым фундаментальным принципам оздоровления организма.

Помните и знайте, самое важное, моя Программа 212FIT by Makpal предназначена не только для быстрого похудения, без лишних усилий, легко и просто, но в первую очередь, для подготовки и настройки вашего организма на долгосрочное поддержание оптимального для вас веса, очищение, крепкого здоровья, красоты и волшебного омоложения.

Home

Программа 212FIT

  • вы похудеете от 3-х до 7-ми кг. Без голодания и стресса для организма! Это будет интересно и познавательно! Вы поймёте, что быть красивой это легко!
Читать дальше
  • полезные авторские рецепты в видео формате, записанные лично с Makpal
  • фитнес тренировки специально разработанные для 212 FIT в Нью-Йорке
  • профессиональная программа медитации для улучшения вашей концентрации и достижения поставленных целей
  • специально разработанный курс йоги 212 FIT
  • рецепты натуральных масок из суперфудов, крем от целлюлита и другие секреты красоты на каждый день от Makpal
  • пошаговая программа детокса
  • лимфодренажные упражнения для устранения отечности
  • Вебинары с Makpal

Я научу вас:

  • получать удовольствие и радость от употребления здоровых и полезных продуктов питания
  • легко и просто избавиться от тяги к сахару, глютену, лактозе, алкоголю, кофе, табаку, всевозможным ароматизаторам и усилителям вкуса, а также ко всем другим «продуктам питания», прошедшим глубокую химическую обработку
  • очистите организм от вызывающих привыкание веществ и стимулировать естественный постоянный механизм детоксикации организма
  • очистите пищеварительную систему, чтобы помогать организму выводить токсины
  • активно двигаться, чтобы улучшить и ускорить обмен веществ для укрепления здоровья
  • прислушиваться к изменениям, происходящим в организме, и чувствовать, как состояние здоровья и самочувствие улучшаются естественным путем
  • размышлять и оценивать свои мысли, убеждения и взгляды, которые мешают эффективному похудению, а также настраиваться на мышление, способствующее хорошему здоровью и прекрасному самочувствию
  • питать свой организм и успокаивать нервную систему с помощью эффективных дыхательных упражнений и глубокой релаксации
  • планировать свою жизнь, уделяя внимание самым важным ее аспектам, а также менять окружающую среду, создавая оптимальные условия  для крепкого здоровья
  • замечать и фиксировать изменения, происходящие в вашем организме, в том числе касающиеся объема съедаемой пищи, уровня физической активности, сна и количественных показателей (вес, обхват талии, кровяное давление, уровень глюкозы в крови, другие параметры крови, а также различные  медицинские симптомы)
  • взаимодействовать с окружающим миром и людьми, чтобы обеспечить себя необходимой поддержкой и энергией для сохранения перемен к лучшему, которых вам удастся достигнуть. Люди с радостью будут помогать вам, оставаться здоровыми и счастливыми

По мере прохождения и обучения Программе 212 FIT, вы будете выводить из организма токсины, сахар, остатки химически обработанных продуктов питания и различные синтетические вещества (консерванты, ароматизаторы и усилители вкуса), следы некоторых продуктов (таких как, молоко и глютеносодержащая еда), которые чаще всего вызывают аллергию и пищевую чувствительность. Вы, шаг за шагом, будете исключать из своей жизни способствующие воспалению, вызывающие привыкание и лишающие вас здоровья «продукты» и привычки.

Вместе со мной вы измените и создадите свой богатый, разнообразный, полезный и вкусный рацион питания.

Разработанный мною план питания, покажет вам продукты: с целебными, противовоспалительными, восстанавливающими гормональный баланс, регулирующими аппетит, очищающими от токсинов свойствами.

Вы будете лакомиться и наслаждаться едой, которая богата микроэлементами и мощными натуральными веществами, которые помогут вывести из организма ( способствующие набору лишних килограммов), токсины, в том числе, пестициды и тяжелые металлы.

Кроме того, вы будете немало времени уделять приятным, способствующим избавлению от стресса, расслабляющим занятиям и практикам.

Моя программа 212 FIT by Makpal, построена не на ограничениях, а на полноценном всестороннем удовлетворении всех потребностей вашего организма. Со мной, вы не будете голодать или страдать, со мной вы поймёте как легко худеть и формировать своё новое Я. Вы научитесь относиться к своему телу и здоровью, как Храму и бережно с любовью идти по жизни!

С любовью,
Макпал.

Описание Детокса

Программа Детокса:

  • Остановит скачки инсулина в крови и тем самым положит конец накоплению брюшного жира и нездоровой тяге к сладкому и мучному;
  • Улучшит чувствительность клеток организма к инсулину, чтобы для усвоения глюкозы из кровеносной системы, вашему телу требовалось меньше гормона Инсулина, что неминуемо приведет к похудению и оздоровлению организма.
  • Снизит уровень кортизола – гормона стресса, который увеличивает желание съесть что-нибудь сладкое, стимулирует процесс накопления брюшного жира и вызывает усыхание головного мозга;
  • Снизит уровень грелина, гормона голода;
  • Улучшит чувствительность клеток мозга к лептину, благодаря чему ваша естественная внутренняя система контроля аппетита вновь сможет взяться за работу;
  • Усилит механизм подавления аппетита пептидом YY – гормоном кишечника, который вызывает ощущение сытости после приема пищи;
  • Естественным путем увеличит концентрацию дофамина и перезапустит центр удовольствия, чтобы вы вновь могли наслаждаться вкусом здоровых и полезных продуктов;
  • Очистит ваши вкусовые рецепторы, чтобы здоровая полезная пища вновь пришлась вам по вкусу;
  • Снизит уровень воспаления в организме – этой коренной проблемы практически всех случаев набора лишнего веса и хронических возрастных заболеваний;
  • Ускорит процесс детоксикации.

Каждое из этих важнейших биологических изменений происходит автоматически во время прохождения моей «Программы детоксикации». Изменения идут параллельно с очищением организма от сахара и прочей химии, с улучшением качества вашего питания, с употреблением настоящих, натуральных, свежих продуктов питания, с противовоспалительными свойствами. Также идёт ваше обучение простым фундаментальным принципам оздоровления организма.

Помните и знайте, самое важное, моя Программа 212FIT by Makpal предназначена не только для быстрого похудения, без лишних усилий, легко и просто, но в первую очередь, для подготовки и настройки вашего организма на долгосрочное поддержание оптимального для вас веса, очищение, крепкого здоровья, красоты и волшебного омоложения.

2

Сжигание жиров

План питания 212FIT побуждает ваше тело сжигать накопленный лишний жир.

1

Detox Очищение

План питания 212FIT временно исключает ряд продуктов для снижение хронического токсического стресса организма и дает вашей системе возможность для новой перезагрузки.

2

Восстановление

Программа питания 212 FIT восстанавливает баланс полезных кишечных бактерий, которые составляют 70 процентов нашего иммунитета и исцеляет синдром раздраженного кишечника.

98%

клиентов, прошедших программу 212FIT by Makpal, достигли высоких результатов и изменили свою жизнь, включая:

Home

Уменьшение веса

Home

Улучшение здоровья ЖКТ

Home

Очищение кожи

Home

Уменьшение газов и вздутия живота

Home

Поднятие жизненной энергии

Home

Сильный иммунитет

Home

Уменьшение потребления сахара

Home

Улучшение сна

Home

Увеличение сексуальной энергии

Home

Увеличение концентрации

Home

Уменьшение веса

Home

Очищение кожи

Home

Сильный иммунитет

Home

Улучшение здоровья ЖКТ

Home

Поднятие жизненной энергии

Home

Уменьшение потребления сахара

Home

Уменьшение газов и вздутия живота

Home

Увеличение сексуальной энергии

Home

Улучшение сна

Home

Увеличение концентрации

Home

С ПРОГРАММОЙ 212FIT ТЫ СОЗДАШЬ СВОЕ ИДЕАЛЬНОЕ ТЕЛО!

Спорт, Йога, Медитации

Makpal вместе со своей профессиональной командой из Нью-Йорка разработали специально для вас Программу 212FIT: спорт, уроки йоги и медитации. Все это в короткие сроки поможет вам создать свое идеальное тело. Уроки состоят из 5–минутного разогрева, 28–минутной основной тренировки и растяжки в конце урока. В фитнес программу включены тренировки по ускорению метаболизма, сжиганию висцерального жира и увеличению мышечной массы! В ваш личный кабинет будут приходить каждый день новые уроки для ваших эффективных тренировок.

Специально для Программы 212FIT by Makpal созданы три урока Йоги по 30 минут каждый в удобном видеоформате.
Уроки йоги созданы Makpal совместно с лучшими мастерами йоги специально для 212FIT by Makpal.

Вы получите глубокие дыхательные практики, которые успокоят ваше сознание, вернут концентрацию и помогут вам уверенно дойти до ваших намеченных целей в программе 212FIT by Makpal. Уроки записаны на видео.

Home

С ПРОГРАММОЙ 212FIT ТЫ СОЗДАШЬ СВОЕ ИДЕАЛЬНОЕ ТЕЛО!

Спорт, Йога, Медитации

Makpal вместе со своей профессиональной командой из Нью-Йорка разработали специально для вас Программу 212FIT: спорт, уроки йоги и медитации. Все это в короткие сроки поможет вам создать свое идеальное тело.

Старт

Уроки состоят из 5–минутного разогрева, 28–минутной основной тренировки и растяжки в конце урока. В фитнес программу включены тренировки по ускорению метаболизма, сжиганию висцерального жира и увеличению мышечной массы! В ваш личный кабинет будут приходить каждый день новые уроки для ваших эффективных тренировок.

Специально для Программы 212FIT by Makpal созданы три урока Йоги по 30 минут каждый в удобном видеоформате.
Уроки йоги созданы Makpal совместно с лучшими мастерами йоги специально для 212FIT by Makpal.

Вы получите глубокие дыхательные практики, которые успокоят ваше сознание, вернут концентрацию и помогут вам уверенно дойти до ваших намеченных целей в программе 212FIT by Makpal. Уроки записаны на видео.

Home

органическое

Home

без лактозы

Home

без глютена

Home

без сахара

«Мои рецепты не только вкусные, они прежде всего улучшают состояние здоровья тела и души! Мои рецепты – это вкус силы, счастья и победы!» – Makpal

Home

Home

Home

Home

Home

Home

Home

ОТЗЫВЫ

Я ХОЧУ
ИДЕАЛЬНОЕ ТЕЛО

Diamond 250$
подробнее
  • Вы похудеете от 3-х до 7-ми кг за 21 день. Без голодания и стресса для организма! Это будет интересно и познавательно! Вы поймёте, что быть красивой это легко!
  • Фитнес программа 212FIT by Makpal на 21 день
  • Программа очищения: Detox красоты и молодости на 7 дней
  • Программа медитаций
  • 4 научных подхода по питанию от Makpal в онлайн режиме (в формате вебинара)
  • Лимфодренажные упражнения для снятия отеков
  • Секреты омоложения лица
  • Натуральные маски, витамины, суперфуды и бады
  • Что говорит наука о силе воли? Последние исследования в Стэнфордском университете и как все-таки победить свою лень. Книга от Makpal
  • Комплекс видеоуроков йоги 212FIT by Makpal
  • Ментальный детокс

Home

Авторские рецепты by Makpal
Будь здоровым, будь счастливым!

Sign up for our newsletter!

Products you can trust

Home

happy@212fit.com

150 Broadway #1213
New York, NY 10038

Home

 

© 2019 212FIT by Makpal.

  • О нас
  • Пользовательское соглашение
  • Конфиденциальность
  • happy@212fit.com
  • 150 Broadway #1213
  • New York, NY 10038
  • О нас
  • Пользовательское соглашение
  • Конфиденциальность

Home

© 2019 212FIT by Makpal.